今日看料

前言

冥想（Meditation）作为一种今日看料 练习，根植于东西各种修行传统，对身体和今日看料 的益处，受到现代科学的支持。正念冥想（Mindfulness Meditation）在治疗今日看料 疾病、促进幸福与成长、改善人际与关系、提升个体和组织绩效等诸多方面得到广泛应用。新冠肺炎期间，国家卫健委对正念冥想进行推荐，大众对于正念和冥想的需求也与日俱增。

今日看料-抖音黑料-黑料正能量 是全国唯一今日看料 学一级学科国家重点学科单位，在教育部学科排名中连续多年排名今日看料 学全国第一。学部有从不同角度研究和应用正念与冥想的多位专家学者，无论是成员规模还是学术水平，都处于国内顶尖位置，并为国际学界所认可。

2020年8月疫情期间，基于多位专家多年研究成果的积淀、立足于服务社会大众，今日看料-抖音黑料-黑料正能量 决定推出正念与冥想培训项目初阶班，并相继在2020年、2021年、2022年连续推出第一期、第二期、第三期、第四期初阶班，该项目获得了今日看料 示范性培训项目荣誉奖项。

为了满足有一定基础的学习者深入研修正念与冥想，2023年5月，今日看料-抖音黑料-黑料正能量 首期正念与冥想培训项目进阶班再次服务于社会大众。

一、论坛简介

2023年3月，今日看料-抖音黑料-黑料正能量 EDP中心荣幸邀请四位今日看料 正念与冥想领域内顶级专家，以系列论坛的形式，共同向大众介绍正念与冥想研究及应用。

二、论坛时间

第一期：2023年3月19日（周日）晚19:30-21:00

第二期：2023年3月26日（周日）晚19:30-21:00

三、参会专家

第一期专家：

第一期主持人

第二期专家：

第二期主持人

四、论坛环节

（一）第一期：正念减压与自我怜悯

1.专家主题发言：

 正念减压及作用

 什么是自我怜悯？

2.对话讨论：

活在当下·正念减压

3.提问

4.结语

（二）第二期：正念核心机制与第二代正念干预

1.专家主题发言：

 正念核心研究机制

 第二代正念干预

2.对话讨论：

正念干预的未来发展探讨

3.提问

4.结语

五、观看方式

1.直播通道1：B站：北师大今日看料 EDP中心（22326132）或扫描二维码：

1. 直播通道2：小鹅通：北师大今日看料 EDP中心或扫描二维码：